Món mướp đắng xào trứng vịt – Bitter goud with duck eggs được đánh giá là một trong những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Bạn không tin ư? Hãy thử thực hiện và trải nghiệm món ăn này nhé!
– Nộm hoa chuối – Banana flower salad
– Bánh mỳ Việt Nam – Vietnamese baguette
![](https://tailieu.food.blog/wp-content/uploads/2020/11/muop-dang-xao-trung-vit.jpg?w=600)
- Cách làm mướp đắng xào trứng vịt
Mướp đắng xào trứng vịt chỉ hơi đắng thậm chí không còn vị đắng của mướp nếu biết cách xử lý.
a. Nguyên liệu:
Xuất ăn cho 6 người
1 quả mướp đắng
2 quả trứng vịt
Dầu thực vật để chiên xào
½ thìa nước mắm
Muối và các gia vị cần thiết khác, tùy khẩu vị
b. Cách thực hiện:
Cắt mướp đắng dọc quả, loại bỏ hạt, sau đó cắt thịt quả thành những miếng mỏng.
Đập trứng vào một bát nhỏ và dùng đũa đánh nhẹ. Nêm thêm một chút muối và hạt tiêu đen mới xay.
Đun nóng khoảng 1 muỗng canh dầu trong chảo hoặc nồi. Khi dầu sôi, cho mướp đắng vào xào trong 2 phút.
Tiếp đó, đổ trứng vào và tiếp tục khuấy để trứng nở ra. Khi trứng gần nở hết, hãy cho thêm nước mắm vào và tiếp tục đảo đều.
Cuối cùng, đổ món ăn đã làm xong ra khỏi chảo và dùng thêm với muối nếu cần.
2. How to make bitter gourd with duck eggs
Bitter gourd, also known as bitter melon, originated in India and made its way to Vietnam via China. It is a knobbly fruit, reminiscent of cucumber, and grows on vines. It is commonly used in soups.
Duck eggs add richness to this dish, but chicken eggs can also be used. The egg balances out the bitterness of the gourd.
a. Ingredients:
SERVES 6
1 BITTER GOURD
2 DUCK EGGS
VEGETABLE OIL, FOR PAN-FRYING
½ TEASPOON FISH SAUCE
LIME AND CHILLI DIPPING SALT, TO SERVE
b. Progress:
Cut the bitter gourd lengthways, discard the seeds, then thinly slice the flesh.
Break the eggs into a small bowl and lightly whisk with a fork. Season with a pinch of salt and freshly ground black pepper.
Heat about 1 tablespoon of oil in a wok or frying pan. When hot, stir-fry the gourd for 2 minutes.
Pour in the eggs and keep stirring to scramble the eggs. When the eggs are nearly set, sprinkle with the fish sauce and continue stirring.
Remove from the wok and serve with the dipping salt on the side.
Cá nhân mình nhận thấy món mướp đắng xào trứng vịt – Bitter gourd with duck eggs rất ngon và bổ dưỡng. Khi mướp đắng được xào trong chảo, vị đắng của loại thực phẩm này giảm đi rất nhiều, vị hăng cũng được tiết chế.
Rất nhiều người thích ăn món ăn này và nhận thấy lợi ích sức khỏe nhận được. Bạn cũng hoàn toàn có thể thử sử dụng thêm các loại gia vị khác như muối thay cho nước mắm nếu thấy mùi quá nồng.
Chúc bạn có món ăn ngon và trải nghiệm tuyệt vời!